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इन 7 एक्सरसाइज की मदद से दूर करें अपने कंधों का दर्द, तुरंत मिलेगा आराम

कंधे में दर्द की समस्या आज के समय में बेहद आम हो चुकी हैं। ऑफिस में कंप्यूटर पर काम करने या डेस्क जॉब के दौरान लोगों को कंधे में दर्द महसूस होने लगता है। कई लोगों को सुबह सोकर उठने के बाद कंधे में...