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रोजाना खाली पेट ऐसे खाएं रागी

अंकुरित बाजरे का सेवन करने से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं दूर हो जाती हैं। दरअसल, बाजरे को अंकुरित करने के बाद इसमें कैल्शियम का स्तर करीब 20 प्रतिशत तक बढ़ जाता है। साथ ही यह अन्य पोषक तत्वों के...