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सुकून की नींद चाहिए तो करें ये योगासन
चैन की नींद पाने के लिए 4 योगासनों को बेस्ट बताया जाता है. ये योगासन आपकी टेंशन को कम करके दिमाग को रिलैक्स करते हैं और जल्दी सोने में मदद करते हैं.
17 July 2022 4:18 AM GMT
पैरों में अक्सर बना रहता है दर्द, तो करें ये योगासन
योगासनों का अभ्यास शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है, यह हम सभी जानते हैं
16 July 2022 8:59 AM GMT
