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कूल्हों और घुटनों का लचीलापन बढ़ाता है पिण्डासन, जाने करने की विधि

योग की हमारे जीवन में महत्ता को देखते हुए ही 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता हैं। योग व्यक्ति को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ बनाता हैं। योग में कई तरह के आसन होते हैं और इस कड़ी में आज...

सुबह उठकर जरूर करें ये योगा, रहेगा मन शांत

रात को समय से सोना और सुबह समय से उठना ये एक बहुत अच्छी आदत होती है, इसके कारण आपको सुबह उठकर फ्रेश महसूस होता है, और साथ ही आपको रिलैक्स फील होता है, इसके अलावा सुबह उठ कर आपको ऐसे कौन से काम करने...

बिमारियों का मुख्य कारण बनता है डिप्रेशन, इसे दूर करने के लिए करें ये 6 योगासन

वज़न कम करने में मदद करता है कपालभाती प्राणायाम

जीवन जीने की कला है योग, जानें इससे मिलने वाले फायदे

ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए ये है योगासन

योग की बदौलत अस्थमा से पीड़ित वयस्क आसानी से सांस ले सकते हैं: अध्ययन

अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए वरदान है एरोबिक और योग, शोध में खुलासा

भारतीय सेना के पर्वतारोहियों ने माउंट कुन-नून पर चढ़ाई की, 7,103 मीटर की ऊंचाई पर योग किया

एक्ट्रेस का खुलासा, फिटनेस मंत्र है 'योग, डांस और न्यूट्रीशस डाइट'

मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद है कपालभाती प्राणायाम,

सुखद नींद पाने के लिए सोने से पहले करे शीतकारी प्राणायाम, जाने इसके और फायदे

योग सीखने आई विदेशी महिला की मौत, पुलिस जांच में जुटी

कई लोगों के तकलीफ का कारण हैं स्लिप डिस्क, राहत पाने के लिए करें ये 6 योगासन