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साइनस में लाभकारी है ये योग

साइनस: साइनस नाक से जुड़ी एक समस्या है। ऐसा एलर्जी या संक्रमण के कारण होता है। यह मानसून के मौसम में होने वाली एक आम बीमारी है। इस बीमारी में सिर के आधे हिस्से में तेज दर्द होता है। कभी-कभी...

योग करने से पहले पानी पीना चाहिए या नहीं

योग ;स्वस्थ रहने के लिए योग करना बहुत जरूरी है। यह न केवल आपके पूरे शरीर के रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, बल्कि सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी मदद करता है।...

योग के फ़ायदे : मन में उठ रहे सवालों को करें शांत योग से

तन और मन को सन्तुष्ट रखने में कामयाब होता है योग, शरीर को होते हैं यह फायदे

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कूल्हों और घुटनों का लचीलापन बढ़ाता है पिण्डासन, जाने करने की विधि

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वज़न कम करने में मदद करता है कपालभाती प्राणायाम

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ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए ये है योगासन

योग की बदौलत अस्थमा से पीड़ित वयस्क आसानी से सांस ले सकते हैं: अध्ययन