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कुछ गलत आदत कर सकती है आपकी हड्डी को कमजोर

हड्डियों को कमजोर : शरीर के सभी अंग का ध्यान रखना हमारी जिम्मेदारी है। शरीर के सभी भाग जब सही से रहे तभी हम स्वस्थ रह सकते है। सभी भागों और अंगो की तरह हमे शरीर के हड्डियों का भी ख्याल रखना चाहिए।...

मांसपेशियों में अकडन होना दर्शाता है कैल्शियम की कमी, जानें कैसे

कैल्शियम हमारे शरीर को मजबूत और स्वस्थ बनाये रखने के लिए एक महत्वपूर्ण खनिज पदार्थ है। यह हड्डियों और दांतों के विकास के लिए बहुत जरुरी होता है। यह मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र की क्रियायों को...

जानिए हड्डियों के कमजोर होने का कारण

खाने की कमी और ये गलतियां कर सकती हैं आपकी हड्डियां कमजोर

जानिए कमजोर हड्डियों से होने वाले ये रोग

आज से खाना शुरू करे ये ३ चीजे, हड्डियां होंगी मज़बूत

जानें किन बुरी आदतों को बदलकर बढ़ती उम्र में अपनी हड्डियों को मजबूत बनाएं रखें

जानिए 30 साल की उम्र के बाद इन चीजों का सेवन जरूर करे और कई बीमारियां से रहे दूर