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Yoga Tips: सूर्य नमस्कार के ये  व्यायाम जीवन में लाएंगे सकारात्मक बदलाव

Yoga Tips: सूर्य नमस्कार के ये व्यायाम जीवन में लाएंगे सकारात्मक बदलाव

Yoga Tips: जो शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की सेहत पर अलग अलग असर करते हैं लेकिन इनमें सूर्य नमस्कार बेसिक और पहले चरण का आसान योगाभ्यास है। सूर्य नमस्कार के लिए न तो किसी उपकरण की जरूरत होती है, न ही...

3 Nov 2024 2:02 AM GMT
Yoga: सूर्य नमस्कार क्या है, जानिए शारीरिक, मानसिक फायदे

Yoga: सूर्य नमस्कार क्या है, जानिए शारीरिक, मानसिक फायदे

Yoga: सूर्य नमस्कार, जिसे सूर्य को नमस्कार करने वाले आसन के रूप में भी जाना जाता है ये आसन सूर्य को श्रद्धांजलि अर्पित करने के लिए एक खास सीरीज में किया जाता है।हर आसन को करते समय एक खास तरह के...

26 July 2024 2:19 AM GMT