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अंडे की जगह इन खाद्य पदार्थों का करें सेवन, मिलेंगे जबरदस्त फायदे

अंडे की जगह इन खाद्य पदार्थों का करें सेवन, मिलेंगे जबरदस्त फायदे

कुछ लोगों को अंडे की महक से एलर्जी होती है. वहीं कुछ लोगों को अंडे की ओवरडोज से भी परेशानी होने लगती है. एग से एलर्जी के लक्षण बच्चों और बड़ों में अलग-अलग हो सकते हैं

20 Feb 2022 11:30 AM IST
शरीर में विटामिन बी12 की कमी होने पर क्या होता है? जानिए क्या खाना है जरूरी

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कैल्शियम, आयरन, फोलिक एसिड के साथ विटामिन बी12 जैसे अन्य पोषक तत्वों को भी जरूर शामिल करना चाहिए।

19 Jan 2022 5:57 PM IST