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सिर्फ 15 मिनट की Brisk Walking से मिलते हैं ये 3 चमत्कारी फायदे, एक फायदा बढ़ा सकता है आपकी उम्र

Lifestyle,लाइफस्टाइल : अगर आप व्यस्त दिनचर्या के चलते व्यायाम के लिए समय नहीं निकाल पा रहे हैं, तो आपके लिए खुशखबरी है। विशेषज्ञों के अनुसार, सिर्फ 15 मिनट की 'ब्रिस्क वॉक' यानी तेज़ चाल से की गई...

निमोनिया से बचाएंगे ये घरेलू नुस्खे, वरना Lungs को कर देगा कमजोर

Lifestyle,लाइफस्टाइल : ठंड का मौसम नज़दीक आते ही सांस संबंधी बीमारियों, खासकर निमोनिया के मामलों में तेजी से इज़ाफा देखने को मिलता है। डॉक्टरों का कहना है कि यह बीमारी अगर समय रहते न पहचानी जाए...

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