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इस मौसम में रागी खाने के जाने फायदे

इस मौसम में रागी खाने के जाने फायदे

ठंड आ गयी है. अब रसोई से आलू, मेथी, मूली के परांठे, मटर की कचौरी और गाजर के हलवे की महक आने लगी है. वर्ष का यह समय स्वादिष्ट भोजन का पूर्ण आनंद लेने का अवसर प्रदान करता है। लेकिन साल के इस समय में...

8 Dec 2023 4:59 AM GMT
रोजाना खाली पेट ऐसे खाएं रागी

रोजाना खाली पेट ऐसे खाएं रागी

अंकुरित बाजरे का सेवन करने से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं दूर हो जाती हैं। दरअसल, बाजरे को अंकुरित करने के बाद इसमें कैल्शियम का स्तर करीब 20 प्रतिशत तक बढ़ जाता है। साथ ही यह अन्य पोषक तत्वों के...

7 Oct 2023 5:30 PM GMT