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सेहत बनाने के चक्कर में ज्यादा ना खाएं प्रोटीन, पड़ जाएगा भारी

प्रोटीन (Protein) सेहत के लिए फायदेमंद है. अगर शरीर को सही मात्रा में प्रोटीन न मिले तो कई परेशानियां हो सकती हैं. वजन कंट्रोल करने के लिए भी हाई प्रोटीन वाली डाइट लेने की सलाह दी जाती है. कई लोग वजन...

कालानमक चावल कुपोषण के खिलाफ प्रभावी हथियार साबित होगा

लखनऊ न्यूज़: चावल आम भारतीय का सबसे पसंदीदा भोजन है। नेशनल सैम्पल सर्वे ऑफिस (एनएसएसओ) के आंकड़ों के अनुसार देश की करीब 65 फीसद आबादी भोजन में चावल का प्रयोग करती है। चावल की इन्हीं खास प्रजातियों में...

स्नैक्स की मदद से आप रह सकते हैं बेहद फिट, आज से ही करें सेवन

हृदय आहार: इस प्रकार का प्रोटीन आपके हृदय स्वास्थ्य के लिए सबसे खतरनाक है

कल से नाश्ते में बनेगा प्रोटीन से भरपूर पनीर टोस्ट, खाने में होगा मजा

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जानिए एक दिन में प्रोटीन कितनी मात्रा लेनी चाहिए?

प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए डाइट में करें इन चीजों को शामिल

सूखे नारियल में प्रोटीन, विटामिन्स, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीज, सेलिनियम, कॉपर, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

शाम के चाय के साथ मजा लिजिए आयरन, प्रोटीन से भरपूर रागी कटलेट का, इसे बनाने के लिए रेसिपी को फॉलो करें

शाकाहारी जीवन शैली के बारे में आप सभी को पता होना चाहिए

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High Uric Acid: जिन लोगों का बढ़ा हुआ है यूरिक एसिड, प्रोटीन वाले खाने न खाएं