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अगर बच्चेदानी को बनाना है मजबूत तो रोज करें यह कपालभाती प्राणायाम
बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल की वजह से आजकल महिलाओं में प्रजनन संबंधी समस्याएं काफी ज्यादा देखने को मिल रही हैं।
3 April 2024 9:45 AM GMT
रोजाना 10 मिनट तक इस तरह बैठने से कई बीमारियों से मिलती है राहत
योग से न केवल मन को शांति मिलती है बल्कि शरीर भी स्वस्थ रहता है। कपालभाति और प्राणायाम के लिए सुखासन में बैठने की सलाह दी जाती है। जब हमारा शरीर वास्तव में सुखासन मुद्रा में बैठता है, तो शरीर की...
29 Nov 2023 8:29 AM GMT
