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योगासन करने से पहले इन बातों का रखें ध्यान

योगासन करने से पहले इन बातों का रखें ध्यान

नई दिल्ली: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद को स्वस्थ और तनावमुक्त रखने के लिए योग एक अच्छा माध्यम माना जाता है। नियमित योग अभ्यास से शरीर को सक्रिय रखने और मानसिक शांति पाने में मदद मिल सकती है।...

5 Oct 2026 9:02 AM IST
सिर्फ स्वाद नहीं, सेहत का आधार है आयुर्वेद आहार, आयुष मंत्रालय ने बताया महत्व

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नई दिल्ली: आज के समय में लोग अपने खान-पान को लेकर पहले से ज्यादा जागरूक हो रहे हैं। क्या खाना चाहिए, किस तरह का भोजन हमारी दिनचर्या का हिस्सा होना चाहिए और पारंपरिक खान-पान को किस नजरिए से देखा जाए,...

11 Sept 2026 9:14 AM IST