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आंतरिक शांति का अचूक साधन है ये प्राणायाम, माइग्रेन की भी होगी छुट्टी

आंतरिक शांति का अचूक साधन है ये प्राणायाम, माइग्रेन की भी होगी छुट्टी

नई दिल्ली: अशांति के इस दौर में शांति की तलाश भला किसे नहीं होगी? आंतरिक शांति काफी महत्व रखती है। आयुष मंत्रालय के अनुसार, भ्रामरी प्राणायाम एक सरल और प्रभावी तकनीक है, जो आंतरिक शांति प्रदान करती है...

17 Aug 2025 3:28 PM IST
Health:तनाव दूर करने का आसान तरीका है भ्रामरी प्राणायाम, माइग्रेन से दिलाता है राहत

Health:तनाव दूर करने का आसान तरीका है भ्रामरी प्राणायाम, माइग्रेन से दिलाता है राहत

Health: अगर आप अपने दिमाग और शरीर को एक संतुलन में लाना चाहते हैं, तो प्राणायाम सबसे असरदार तरीका माना जाता है। खासतौर पर भ्रामरी प्राणायाम बहुत फायदेमंद होता है। भ्रामरी प्राणायाम का नाम भ्रामर शब्द...

25 Jun 2025 8:32 AM IST