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खतरे के बीच

खतरे के बीच

यह विडंबना ही है कि कोरोना विषाणु के संक्रमण का सामना करने के क्रम में शुरुआती दौर से ही जिन उपायों और नियमों के चलते इसकी मार को काबू में करने में काफी हद तक कामयाबी मिली थी, अब उनके पालन को लेकर आम...

2 Nov 2021 4:13 AM GMT
इम्युनिटी बढ़ाने के लिए नियमित रूप से करें 3 योगासन

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अपने सिर को ऊपर उठाकर शुरू करें और धीरे-धीरे अपनी छाती को ऊपर उठाएं. अपनी छाती को आराम देना सुनिश्चित करें. कंधे और बाहें खुली रखें हथेलियां ऊपर की ओर, पैरों को सीधा नीचे की ओर फैलाएं.

28 Oct 2021 8:21 AM GMT