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गर्मियों में विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए करे ये काम

गर्मियों में विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए करे ये काम

विटामिन डी का प्राकृतिक स्रोत धूप है, लेकिन गर्मी के इस मौसम में लोग धूप से दूर ही रहते हैं। ऐसे में कुछ ऐसे फूड्स हैं जिन्हें डाइट में शामिल कर पूरा किया जा सकता है।विटामिन डी की कमी को पूरा करने के...

13 Jun 2023 3:01 PM GMT
पुदीने की चाय पीने से होते हैं ये फायदे

पुदीने की चाय पीने से होते हैं ये फायदे

पुदीने का इस्तेमाल अक्सर खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है, यही वजह है कि लोग इसकी मदद से न सिर्फ चटनी बनाते हैं, बल्कि इसका पाउडर बनाकर कई व्यंजनों में इसका इस्तेमाल करते हैं। वैसे तो इससे...

13 Jun 2023 2:59 PM GMT