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अच्छी नींद और दर्दरहित सुबह के लिए सही मैट्रेस का चुनाव करें
स्वस्थ्य जीवन जीने के लिए पोषण और व्यायाम के बाद तीसरी सबसे ज़रूरी चीज़ है अच्छी नींद! मानसिक और शारीरिक तौर पर आपको पूरी तरह स्वस्थ रखने और भावनात्मक रूप से अच्छा महसूस करने में सुखद अनुभूति के साथ...
13 Jun 2023 1:37 PM GMT
स्ट्रेस की वजह से होनेवाले माइग्रेन से बचाव के 7 उपाय
माइग्रेन को साधारण सिरदर्द नहीं माना जा सकता है. इससे प्रभावित व्यक्ति के सिर के एक या दोनों भागों में काफ़ी तेज़ और रुक-रुककर दर्द उठता है. यह दर्द कनपटी या आंख को भी अपने घेरे में ले लेता है. अमूमन...
13 Jun 2023 1:35 PM GMT
