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सकारात्मक 5 सरल और स्वस्थ आदतें

लाइफस्टाइल: आपके जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने के लिए अपनाने योग्य 5 सरल और स्वस्थ आदतें पढ़ने, कोई नया शौक अपनाने या कोई कौशल सीखने जैसी सकारात्मक आदतें बनाकर, आप एक स्वस्थ, अधिक संतुलित और...

30 वर्ष की आयु के बाद महिलाओं के लिए हृदय स्वस्थ आदतें

लाइफस्टाइल: हर महिला को 30 की उम्र में ये हृदय-स्वस्थ आदतें अपनानी चाहिएमहिलाओं के लिए हृदय स्वस्थ आदतें: 30 वर्ष की आयु के बाद, महिलाओं की मांसपेशियां कम होने लगती हैं, जिससे स्वस्थ वजन बनाए रखना...

अपने जीवन साथी से बहस के समय भूलकर भी न करें यह बातें

सुबह इन आदतों को अपनाकर कंट्रोल में रख सकते हैं ब्लड शुगर

बच्चों की मेंटल हेल्थ बिगाड़ती हैं पेरेंट्स की ये आदतें

आपकी ये आदतें बिगाड़ सकती है हार्मोन का संतुलन

इन आदतों को अपनाकर घटाएं अपना वजन

लिवर को हेल्दी बनाएंगी आपकी ये आदतें

याददाश्त को कमजोर बनाती हैं ये आदतें

वजन कम करने के लिए सोने से पहले अपनाएं ये आदतें

सुबह-सुबह बना लें अपनी यह आदतें, आप भी रहेंगे फिट

सुबह-सुबह अपनाएं ये आदतें, ज़िंदगीभर रहेंगे फिट

सफलता हासिल करने के लिए जरूरी है इन आदतों में बदलाव

रोज की इन आदतों से हो सकता है लिवर को नुकसान