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दिल को रखे हेल्थी ,हरी सब्जियों से जाने कैसे
दिल का दौरे बढ़ने के कारण दिल पर ध्यान देना बहुत ज़ायदा जरूरी है। व्यायाम और जीवनशैली में बदलाव के अलावा भी बहुत कुछ खाद्य पदार्थ मदद कर सकते हैं। क्रुसिफेरस सब्जियाँ इसके लिए विशेष रूप से उपयुक्त...
18 Feb 2024 11:57 AM GMT
सर्दियों में हड्डियों की स्वास्थ्य समस्याओं से कैसे निपटें, जानिए
नई दिल्ली: हम दिन भर में जो विभिन्न गतिविधियाँ करते हैं, चाहे वह चलना, दौड़ना, बैठना, नृत्य करना या सीढ़ियाँ चढ़ना हो, हमारी हड्डियों और जोड़ों पर दबाव डालती हैं। सर्दियाँ, विशेष रूप से, उनके...
11 Dec 2023 3:52 AM GMT
