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जानिए डिहाइड्रेशन से कैसे करें बचाव

एक हेल्दी शरीर के लिए पानी सबसे ज्यादा जरूरी होता है. अगर इंसान को कुछ दिनों तक खाना ना मिले तो वो जी लेगा, लेकिन वो पानी के बिना जीवित नहीं रह सकता.

गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचाएंगे ये चीजें

जब तापमान बढ़ता है, तो हाइड्रेटेड रहना एक मुश्किल काम हो सकता है। पर्याप्त पानी पीना आपकी दिनचर्या से लेकर अच्छे स्वास्थ्य के लिए सबसे बेहतर चीजों में से एक है

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