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हड्डियां होने लगी हैं कमजोर, तो शुरू कर दें इन चीजों का सेवन

कैल्शियम (Calcium) हमारे शरीर (Body) के लिए जरूरी है. ये हड्डियों (Bones) समेत कई चीजों की मजबूती के लिए जरूरी है. कैल्शियम की कमी होने पर तरह-तरह की बीमारियां होने लगती हैं. कैल्शियम की कमी से...

डायबिटीज के मरीज भूलकर भी न करें इन फलों का सेवन

खराब लाइफस्टाइल और खानपान में गड़बड़ी की वजह से आजकल डायबिटीज तेजी से फैल रही बीमारी है. अनुमान के मुताबिक इस वक्त देश में लाखों लोग डायबिटीज के अलग-अलग रूपों से पीड़ित हैं. कहा जाता है कि एक बार यह...

रोजाना करें इन 3 Fat Burning Diet का सेवन, तेजी से घटेगा बढ़ता हुआ वजन

अलसी के पाउडर का करें सेवन, जानें फायदे

बढ़ते मोटापे को आसानी से निजात पाने के लिए, काला नमक, का करें सेवन

Anemia: खून की कमी नहीं होने देगा मुनक्का, ऐसे करें सेवन

सूरजमुखी के बीजों का करें सेवन, वजन घटाने में मिलेगी मदद

गर्मियों में इन आटे की बनी रोटियों का करें सेवन, जानें बनाने की विधि

शरीर में हो रही है प्रोटीन की कमी, तो इन नेचुरल फूड्स का करें सेवन

अपने शरीर को मजबूत बनाने के लिए इन छह फूड्स का करें सेवन

चीनी की जगह गुड़ को डाइट में करें शामिल, सीमित मात्रा में करें इसका सेवन

ब्लड शुगर कंट्रोल करना चाहते हैं, तो सफेद चाय का करें सेवन

बुढ़ापे में भी आंखों की बनी रहेगी तेज रोशनी, इन विटामिन आहार का करें सेवन

Diabetic Care: बढ़ते ब्लड शुगर से परेशान हैं तो रोजाना सेवन करें ये प्राकृतिक खाद्य पदार्थ