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क्यों जरूरी है स्तनपान कराने वाली महिलायों के लिए शतावरी का सेवन

नवजात शिशु के लिए स्तनपान करना बहुत ही आवश्यक होता है। माँ द्वारा स्तनपान करने से शिशु के लिए आवश्यक सभी पोषण तत्वों की पूर्ति हो जाती है। अपने बच्चे को स्तनपान कराने से जो माँ को संतुष्टि मिलती है...

महिलाओं के लिए बेहद फायदेमंद हैं शतावरी, कई समस्याओं को करता है दूर

लाइफस्टाइल : एस्पैरागस यानी शतावरी एक जड़ी-बूटी है, जो पहाड़ों पर पाई जाती है। महिलाओं के लिए शतावरी बहुत फायदेमंद मानी जाती है। ये पीरियड्स को रेगुलर करने में मदद करती है। इसके साथ ही ये हार्मोन्स को...

पुरुषों की इन समस्याओं में शतावरी खाने से फायदे

पकाने के बाद और भी पौष्टिक हो जाती हैं ये 5 सब्जियां