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इन योगासनों को बनाएं अपनी Morning की दिनचर्या का हिस्सा

Lifetyle. लाइफस्टाइल: आपका दिन कैसा बीतेगा ये इस पर निर्भर करता है कि आपके दिन की शुरुआत कैसी हुई है। इसलिए एक हेल्दी Morning Routine अपनाना बेहद जरूरी है। सुबह के समय योग करने से सेहत और...

Yoga करने के लिए इस आसन के साथ करें शुरु

Yoga Asanas योग आसन: सभी लोग इस बात से अच्छी तरह से वाखिफ हो चुके हैं कि फिटनेस से बड़ा कुछ नहीं है। जब आप खुद को फिट रखेंगे तो बाकी कामों में आपको बेहतर रिजल्ट मिलेगा। फिटनेस मेंटेन करने के लिए...

Healthy and Active रहने के लिए 3 योग आसनों को अपनाए

Yoga आसन शरीर में रक्त संचार बेहतर बनाकर बंद नसों को खोलते

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Face Yoga: डबल चीन से योग आसन से अपने चेहरे को दें सही आकार

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नींद न आने की समस्या में करे ये आसन

विराम, मुद्रा और खेल: आसन और उनके लाभ