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दिमाग को तेज बनाने के लिए जरूरी हैं ये 5 आदतें, टेंशन से मिलेंगी मुक्ति

दिमाग को तेज बनाने के लिए जरूरी हैं ये 5 आदतें, टेंशन से मिलेंगी मुक्ति

लाइफस्टाइल : लोग अपने दिमाग को तेज करने के लिए तरह-तरह के फूड्स कहते हैं, जिससे उनकी मेमोरी स्ट्रांग रहती है। ऐसे में फूड्स के अलावा कुछ ऐसी आदतें भी होती है जोकि आपके माइंड को शार्प बनाने में मददगार...

23 March 2024 8:27 AM GMT
फिटनेस टिप्स, ये 5 आदतें आपके शरीर को जीवन भर रखती है फिट

फिटनेस टिप्स, ये 5 आदतें आपके शरीर को जीवन भर रखती है फिट

लाइफस्टाइल : शरीर को स्वस्थ बनाए रखना बहुत जरूरी है। नहीं तो बीमारी आपको घेरने लगेगी. अगर आप जीवन भर स्वस्थ रहना चाहते हैं तो आपको छोटी-छोटी स्वस्थ आदतें विकसित करनी होंगी। ये स्वस्थ आदतें आपके अंगों...

2 March 2024 4:53 AM GMT