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क्या आप जानते हैं कि प्रतिदिन 7,000 कदम चलने से कितने लाभ होते हैं?

Lifestyle जीवनशैली:यह तो सभी जानते हैं कि पैदल चलना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। पैदल चलने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, वजन कम करता है और मानसिक स्वास्थ्य को...

25 July 2025 9:16 PM IST

Hyderabad: 10,000 कदम भूल जाइए, अच्छे स्वास्थ्य के लिए सिर्फ 3,500 कदम ही काफी हैं

Hyderabad.हैदराबाद: चाहे आप पुरानी बीमारियों से जूझ रहे व्यक्ति हों या एक सामान्य स्वस्थ व्यक्ति, चलना हमेशा फिटनेस और स्वास्थ्य की ओर पहला कदम होता है। हालाँकि, अक्सर हम यह भूल जाते हैं कि चलना एक...

25 March 2025 7:45 PM IST