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एक्ट्रेस का खुलासा, फिटनेस मंत्र है 'योग, डांस और न्यूट्रीशस डाइट'

नई दिल्ली: एक्ट्रेस खुशी दुबे ने अपनी फिटनेस के बारे में बात करते हुए कहा कि वह अपने फ्लैक्सिबिलिटी और स्टेमिना को बनाए रखने के लिए योगा और डांस जैसे सिंपल बेसिक एक्सरसाइज में विश्वास रखती हैं। खुशी...

मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद है कपालभाती प्राणायाम,

हर इंसान चाहता है कि उसके चहरे की चमक और तेज उम्र के साथ काम ना हों और यूँ ही बना रहे। इसके लिए सबसे जरूरी होता हैं शरीर में रक्त परिसंचरण का सही होना और सही पाचन होना। और इसके लिए प्राणायाम आपका बहुत...

सुखद नींद पाने के लिए सोने से पहले करे शीतकारी प्राणायाम, जाने इसके और फायदे

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महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए योग

योग और व्यायाम करते समय कुछ सावधानियां रखे

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पेट की बढ़ती चर्बी परेशानी का कारण, ये 3 योगासन दिलाएंगे इस पर नियंत्रण

बिमारियों का मुख्य कारण बनता है डिप्रेशन, इसे दूर करने के लिए करें ये 6 योगासन

तन और मन को सन्तुष्ट रखने में कामयाब होता है योग, शरीर को होते हैं यह फायदे

योग, ध्यान की शक्ति को उजागर करने के लिए यूएस सिटी 25 जून को 'आर्ट ऑफ लिविंग डे' के रूप में समर्पित