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क्या आप जानते हैं केले के स्वास्थ्य लाभ?

लाइफस्टाइल : इसमें पोटैशियम अधिक होता है। हड्डियों और दांतों के लिए बहुत अच्छा होता है। शरीर की मांसपेशियों को स्वस्थ रखता है।केले में मौजूद पोषक तत्व अस्थमा, हाई ब्लड प्रेशर और कैंसर से बचाव...

जानिए डायबिटीज में मसल्स बनाने के हेल्दी टिप्स

अगर आप डायबिटीज के पेशेंट हैं और आपको लगता है कि एक्सरसाइज और मसल्स बिल्डिंग आपके लिए नहीं है, तो ऐसा बिल्कुल भी नहीं।

योगा से पहले ज़रूर करें सूक्ष्मयोग, तनाव को दूर कर मांसपेशियों को करता है तंदूरुस्त

इस तरह आप अपनी फिटनेस का ख्याल रख सकते हैं

सुबह की सैर शरीर के लिए होती है फायदेमंद, जानिए कैसे

शरीर की मांसपेशियों की दिक्कतों को दूर करने में मददगार हैं ये योगासन

थायराइड की समस्या को दूर करने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

हड्ड‍ियों में तब्‍दील हो रही हैं 29 साल के इस इंसान की मांसपेशियां, शरीर के 95% हिस्‍से में नहीं होता मूवमेंट

किसिंग के पीछे का विज्ञान कर देगा आपको हैरान, एक चुंबन से इतनी मांसपेशियां होती हैं सक्रिय

मछलियों के पेट में जहरीले माइक्रोप्लास्टिक, इंसानों के लिए है खतरनाक जहर