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शरीर में विटामिन बी12 की कमी होने पर क्या होता है? जानिए क्या खाना है जरूरी
कैल्शियम, आयरन, फोलिक एसिड के साथ विटामिन बी12 जैसे अन्य पोषक तत्वों को भी जरूर शामिल करना चाहिए।
19 Jan 2022 12:27 PM GMT
पेट और पाचन को दुरुस्त रखने के लिए रोजाना खाए ये 7 चीजें
शरीर में प्रोटीन की आपूर्ति बढ़ानी है तो नट्स और बटर खाना शुरू कर दें।
19 Jan 2022 6:17 AM GMT
