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Health: सर्दियों में रहें स्वस्थ और फिट,  अपने आहार में शामिल करें शहद

Health: सर्दियों में रहें स्वस्थ और फिट, अपने आहार में शामिल करें शहद

Health: शहद सर्दियों में खाना इसलिए फायदेमंद रहता है, क्योंकि इसकी तासीर गर्म रहती है. इसके अलावा शहद में प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन सी, आयरन, मैग्नीशियम, डायटरी फाइबर, पोटेशियम जैसे न्यूट्रिएंट्स भी...

16 Nov 2024 3:50 AM GMT
Winter Vegetables: सर्दियों में जरूर खाएं ये हरी पत्तेदार सब्जियां

Winter Vegetables: सर्दियों में जरूर खाएं ये हरी पत्तेदार सब्जियां

Winter Vegetables: सर्दियों में इम्यूनिटी कमज़ोर हो जाती है और लोग आसानी से बीमार पड़ जाते हैं। हरी पत्तेदार सब्ज़ियों में विटामिन-सी, विटामिन-के, बीटा कैरोटीन, फोलेट, और फ़ाइबर जैसे तत्व पाए जाते...

15 Nov 2024 3:59 AM GMT