Skin Care: सर्दियों में फट गई हैं एडियां, घर पर ही बस 2 चीजों से बनाएं क्रेक क्रीम

Skin Care: सर्दियां शुरू हो गई हैं। इस मौसम में हवा में नमी कम हो जाती है, जिससे स्किन ड्राई हो जाती है। यह खासकर एड़ियों पर ज़्यादा दिखता है। महिलाओं को एड़ियों के फटने का खतरा ज़्यादा होता है, अगर तुरंत इलाज न किया जाए तो यह दर्दनाक हो सकता है। कभी-कभी, एड़ियां इतनी फट जाती हैं कि उनमें से खून भी आने लगता है। ऐसे में चलने पर दर्द और जलन होती है। वैसे तो फटी एड़ियों के लिए कई क्रैक क्रीम और प्रोडक्ट मिलते हैं, लेकिन आप घर पर ही सिर्फ़ तीन चीज़ों से एक बढ़िया क्रैक क्रीम बना सकते हैं जो शानदार रिज़ल्ट देती है।

अगर सर्दियों में आपकी एड़ियां फटने लगती हैं और आप आराम चाहते हैं, तो यह आर्टिकल आपके लिए है। यहां, हम तीन चीज़ें शेयर करेंगे जिनका इस्तेमाल करके आप क्रैक क्रीम बना सकते हैं। यह क्रीम आपकी एड़ियों को ठीक करेगी और उन्हें मुलायम बनाएगी। सबसे ज़रूरी बात, इसके कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं हैं।

एड़ियां क्यों फटती हैं?

सिर्फ़ ठंड ही नहीं, बल्कि कई वजहें हैं जो एड़ियों के फटने का कारण बन सकती हैं। इनमें ड्राई स्किन, ज़्यादा देर तक खड़े रहना, खुली एड़ी वाले जूते पहनना और वज़न बढ़ना शामिल हैं। विटामिन की कमी भी एड़ियों के फटने का कारण बन सकती है। अगर आप अपनी एड़ियों को मुलायम रखना चाहते हैं तो अपने शरीर को हाइड्रेट रखना बहुत ज़रूरी है।

फटी एड़ियों के लिए क्रैक क्रीम कैसे बनाएं?

घर पर फटी एड़ियों के लिए क्रैक क्रीम बनाने के लिए, आपको बस तीन चीज़ें चाहिए जो आसानी से मिल जाती हैं: नारियल का तेल, ग्लिसरीन और एक विटामिन E कैप्सूल। सबसे पहले, एक कटोरा लें और उसमें 3 से 4 चम्मच नारियल का तेल, 2 चम्मच ग्लिसरीन और 2 विटामिन E कैप्सूल डालें। अच्छी तरह मिलाएं। इस मिक्सचर को एक कंटेनर में भरकर रख लें। इस क्रीम को रोज़ाना सोने से पहले और सुबह नहाने के बाद लगाएं। फटी एड़ियों पर एक हफ़्ते में ही असर दिखना शुरू हो जाएगा, जिससे आपकी एड़ियां मुलायम, मक्खन जैसी मुलायम हो जाएंगी।

अपनी एड़ियों का ऐसे रखें ख्याल:

WebMD के मुताबिक, क्रैक क्रीम के अलावा, आपको अपनी एड़ियों का भी खास ख्याल रखना होगा। ऐसा करने के लिए, घरेलू नुस्खों के साथ-साथ आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होगा: अपने पैरों को रोज़ाना 20 मिनट के लिए साबुन के पानी में भिगोएं। इसके बाद, अपनी एड़ियों को हल्के स्क्रब से रगड़ें। इससे डेड स्किन निकल जाएगी और आपकी एड़ियां मुलायम हो जाएंगी। अपने पैरों को अच्छी तरह पोंछ लें और फिर मॉइस्चराइज़र, जैसे पेट्रोलियम जेली, या कोई दूसरी क्रीम लगाएं। इसके बाद, मोज़े पहनें। इससे आपके पैरों में नमी बनी रहती है।