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बेहतर नींद के लिए 4 आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ

लाइफ स्टाइल: आयुर्वेद में, भोजन (आहार) और ब्रह्मचर्य (ब्रह्मचर्य) के साथ, नींद अच्छे स्वास्थ्य के तीन स्तंभों में से एक है। निद्रा के रूप में वर्णित, नींद को शरीर, मन और आत्मा को फिर से जीवंत करने के...

सोने से पहले करते हैं यह गलतियां, तो हो जाएं सावधान

बिगड़ जाएगी आपकी सेहत

स्तन कैंसर अनुसंधान से पता चलता है कि नींद की कोशिकाओं को कैसे लक्षित किया जाए

ओडिशा के बालासोर में 65 जंबो के झुंड को देखकर स्थानीय लोगों की नींद उड़ गई

सोने से पहले कभी न करें गलतियां वरना बिगड़ सकती है आपकी सेहत

नींद न आने की समस्या से हैं परेशान तो खाएं ये फल,अनिद्रा की परेशानी होगी दूर

सोने से पहले बना लें यह 5 नियम, तो गहरी नींद आने में मिलेगी मदद

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सोने से पहले करें ये मेडिटेशन

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जीवन में सफल होने के लिए सोने से पहले करें ये काम