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ये 5 आदतें शरीर को जीवन भर रखती हैं फिट

शरीर को फिट रखना बहुत जरूरी है, नहीं तो बीमारियां घेरने लगती हैं। अगर आप भी जिंदगी भर फिट रहना चाहते हैं तो आपको छोटी-छोटी हेल्दी आदतें अपनानी चाहिए। ये स्वस्थ आदतें आपके अंगों को स्वस्थ रखती हैं और...