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मधुमेह से पीड़ित हैं हर दिन दौड़ने के 10 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

Life style : खेल खेलते समय या व्यायाम करते समय दौड़ना स्वास्थ्य के लिए बहुत फ़ायदेमंद है। दौड़ने पर किए गए अध्ययनों से पता चलता है कि रोज़ाना सिर्फ़ 5 से 10 मिनट दौड़ने से दिल के दौरे और स्ट्रोक जैसी...