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yoga: अगर आप भी  फिट तो करें यह योगाभ्यास

yoga: अगर आप भी फिट तो करें यह योगाभ्यास

yoga: अगर आप नियमित रूप से सूक्ष्म व्यायाम करेंगे तो शरीर की मांसपेशियां मजबूत होंगी, फेफड़े मजबूत होंगे और आपकी फिटनेस बनी रहेगी। इन सूक्ष्म व्यायामों को किसी भी उम्र के लोग कभी भी और कहीं भी कर...

17 Aug 2024 2:33 AM GMT
Lifestyle: ज़िंदगीभर फिट रहने के लिए घर में रहकर करें ये 4 आसन

Lifestyle: ज़िंदगीभर फिट रहने के लिए घर में रहकर करें ये 4 आसन

लाइफस्टाइल: योग आपके शरीर के साथ-साथ आपके स्वास्थ्य को भी कई लाभ प्रदान करता है। बीमारी को और फैलने से रोकने के लिए बगीचों को बंद कर दिया गया है। हालांकि आप घर पर ही आसन करके अपने शरीर को फिट रख...

17 Aug 2024 1:45 AM GMT