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Yoga Tips: खाने के बाद करें ये योगासन, जल्दी पचेगा खाना
Yoga Tips: विशेषज्ञ कहते हैं कि रात के भोजन के तुरंत बाद नहीं सोना चाहिए और कम से कम तीन घंटे का अंतराल हो, जिसमें पैदल चल सकते हैं या योग कर सकते हैं।यहां कुछ योगासनों के बारे में बताया जा रहा है,...
16 Feb 2025 6:06 AM GMT
Yoga Tips: शरीर को ऊर्जावान और लचीला बनाने के लिए रोजाना करें इन योगासनों का अभ्यास
Yoga Tips: ऊर्जावान रहने के साथ ही शरीर को लचीला बनाने और शारीरिक क्षमता को बढ़ाने के लिए भी योग असरदार है। योग मानसिक शांति और संतुलन भी प्रदान करता है। नियमित योगाभ्यास से शरीर की मांसपेशियां...
16 Feb 2025 4:54 AM GMT
Yoga Tips: शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ाते हैं ये योगासन, नियमित करें इनका अभ्यास
15 Feb 2025 7:15 AM GMT
