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yoga : योग की पहली क्लास,ध्यान रखें ये बातें
yoga : योग के दौरान किए गए हर एक छोटे आसान का अपना अलग ही महत्व है। ऐसा नहीं है कि आपको रोज के कुछ घंटे योग करना ही है। जी हां, आप एक हफ्ते में चार दिन भी अगर योग करते हैं, तो वह आपके शरीर को स्वस्थ...
10 Sep 2024 5:46 AM GMT
yoga: डिप्रेशन और एंग्जाइटी से पाना चाहते हैं छुटकारा तो रोज़ाना करें ये योगासन
yoga: बढ़ता तनाव ना सिर्फ व्यक्ति को मानसिक रूप से बल्कि शारीरिक रूप से भी बीमार बनाने लगता है। तनाव से राहत पाने के लिए कई लोग एंटी डिप्रेशन टेबलेट्स का इस्तेमाल करते हैं। जिनका लंबे समय तक सेवन करने...
9 Sep 2024 2:10 AM GMT
Yoga Tips: झड़ते बालों को रोकने के लिए आज से ही शुरू कर दें इन योगासनों का अभ्यास
5 Sep 2024 3:21 AM GMT
