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Yoga: तेजी से वजन घटाने के लिए करें ये योगासन

Yoga: तेजी से वजन घटाने के लिए करें ये योगासन

Yoga: वजन कम करने के लिए योग एक बेहतरीन विकल्प है. योग न केवल वजन कम करने में मदद करता है, बल्कि यह शरीर को लचीला और मजबूत भी बनाता है. यहां योगासन दिए गए हैं जो बढ़ते वजन को कम करने में मददगार...

17 Nov 2024 5:25 AM GMT
Yoga: कमर, पीठ और गर्दन में रहता है दर्द, ये योगासन देंगे जल्द राहत

Yoga: कमर, पीठ और गर्दन में रहता है दर्द, ये योगासन देंगे जल्द राहत

Yoga: कुछ लोगों में सर्दी के दिनों में ये समस्या ज्यादा बढ़ जाती है. डेली रूटीन में कुछ आसान योगासन करके इससे राहत पाई जा सकती है और साथ ही में अन्य फायदे भी मिलते हैं| पीठ या फिर कमर में दर्द रहता...

17 Nov 2024 12:53 AM GMT