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जागरूकता के साथ योगाभ्यास : जानिए वैखरी, उपांशु और मानस, तीनों मंत्र जप विधियों में क्या है अंतर

नई दिल्ली: योग में योगासन की बढ़ती लोकप्रियता के साथ तन और मन को स्वस्थ रखने वाली प्राचीन पद्धति का अभ्यास भी बढ़ता जा रहा है। योग केवल शारीरिक आसनों और सांसों के अभ्यास तक सीमित नहीं है। इसमें मन को...

सेहतमंद रहने के लिए सिर्फ योग करना काफी नहीं, खाने से जुड़े इन नियमों का भी रखें ध्यान

नई दिल्ली: आजकल ज्यादातर लोग खुद को फिट और स्वस्थ रखने के लिए नियमित योग अभ्यास का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अच्छी सेहत के लिए सिर्फ योग करना ही काफी नहीं है, बल्कि आपका खानपान भी...

शरीर के साथ मन का भी अभ्यास: योग में धारणा और ध्यान से मिलता है मानसिक संतुलन और आत्मिक शांति

बिना जानकारी के योग पड़ सकता है भारी, अभ्यास करते समय बरतें ये सावधानी

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