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जाने खाली पेट दौड़ लगाना कितना सही, जाने इसके फायदे और नुकसान

लाइफस्टाइल: स्वस्थ रहने के लिए रोजाना कम से कम 5 से 10 मिनट तक दौड़ना स्वस्थ माना जाता है। इसलिए लोग सुबह-शाम दौड़ते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना ​​है कि दौड़ने से हमारा इम्यून सिस्टम मजबूत...

आपकी सेहत को खराब कर सकता हैं खाली पेट इन चीजों का सेवन, रखें ध्यान

सेहतमंद शरीर के लिए स्वस्थ खानपान का होना बहुत जरूरी हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं हैं कि आप कभी भी कुछ भी खा सकते हैं। हर चीज को खाने का वक्त होता है ताकि वह आपको फायदा पहुंचाने का काम करें। अक्सर लोग...

गुणों का खजाना है पपीता, खाली पेट सेवन से मिलते हैं ये फायदे

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भूलकर भी खाली पेट ना खाए ये चीजें वरना बिगड़ सकती है सेहत

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