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याददाश्त को कमजोर बनाती हैं ये आदतें

याददाश्त को कमजोर बनाती हैं ये आदतें

लाइफस्टाइल : सेल फोन का उपयोग करना, दिन में टीवी देखना, बिल्कुल भी व्यायाम न करना और नींद की कमी न केवल आपके शरीर पर बल्कि आपके दिमाग पर भी दबाव डालती है। यदि आप समय के साथ इन आदतों में सुधार के बारे...

15 April 2024 9:45 AM IST
दिमाग को तेज बनाएंगे ये फूड्स, बढ़ती उम्र में याददाश्त नहीं होगी कमजोर

दिमाग को तेज बनाएंगे ये फूड्स, बढ़ती उम्र में याददाश्त नहीं होगी कमजोर

लाइफस्टाइल : अक्सर लोग चीजें इधर-उधर रखकर भूल जाते हैं और इसके बाद होने वाली झुंझलाहट पूरा मूड खराब कर देती है। अच्छी याददाश्त के लिए एक बैलेंस डाइट काफी बड़ा रोल प्ले करती है। बता दें, कि हर साल 7...

6 April 2024 9:01 AM IST