चेहरे पर छोटे दाने सिर्फ पिंपल्स नहीं, जानें असली वजह

Life style : चेहरे पर अचानक छोटे-छोटे दाने, लाल बंप्स या खुरदुरापन नजर आने लगे तो ज्यादातर लोग इसे सामान्य पिंपल्स समझ लेते हैं। कई लोग तुरंत एंटी-एक्ने क्रीम, फेसवॉश या घरेलू नुस्खे इस्तेमाल करना शुरू कर देते हैं। लेकिन हर दाना मुंहासा नहीं होता। चेहरे पर छोटे बंप्स बनने के पीछे कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं, जिनमें बंद रोमछिद्र, एलर्जी, गर्मी, गलत स्किन केयर प्रोडक्ट, फंगल इंफेक्शन जैसी समस्याएं शामिल हो सकती हैं। इसलिए सही कारण समझे बिना किसी भी तरह का इलाज शुरू करना कई बार परेशानी बढ़ा सकता है।

बंद रोमछिद्र भी हो सकते हैं वजह

चेहरे पर छोटे-छोटे सफेद या त्वचा के रंग जैसे बंप्स दिखाई दें तो इसकी वजह बंद रोमछिद्र हो सकते हैं। जब त्वचा पर अतिरिक्त तेल, मृत कोशिकाएं और गंदगी जमा हो जाती है तो पोर्स ब्लॉक हो सकते हैं। इससे छोटे कॉमेडोन या व्हाइटहेड्स बनने लगते हैं।

ऐसी समस्या खासतौर पर ऑयली स्किन वाले लोगों में ज्यादा देखी जा सकती है। बहुत भारी क्रीम, ऑयली मेकअप या बार-बार चेहरे को छूना भी पोर्स बंद कर सकता है। नियमित लेकिन हल्की सफाई इस स्थिति में मदद कर सकती है।

हर लाल दाना पिंपल नहीं

कई बार चेहरे पर लाल-लाल छोटे बंप्स निकलते हैं, लेकिन इनमें पिंपल की तरह सफेद सिरा या पस नहीं होती। ये किसी तरह की त्वचा की जलन, एलर्जी या रैश का संकेत हो सकते हैं।

नई क्रीम, सीरम, मेकअप, सनस्क्रीन या हेयर प्रोडक्ट इस्तेमाल करने के बाद अगर अचानक चेहरे पर दाने निकलने लगें तो उस प्रोडक्ट से इरिटेशन या एलर्जिक रिएक्शन हो सकता है। ऐसी स्थिति में नया प्रोडक्ट बंद करना और त्वचा को कुछ दिनों तक आराम देना बेहतर हो सकता है।

गर्मी और पसीने से भी निकल सकते हैं दाने

गर्मियों में या ज्यादा पसीना आने के बाद चेहरे, माथे और गर्दन पर छोटे दाने नजर आ सकते हैं। इसे हीट रैश से जोड़ा जा सकता है। पसीने की ग्रंथियों के ब्लॉक होने से त्वचा पर छोटे लाल या पारदर्शी बंप्स दिखाई दे सकते हैं।

अगर लंबे समय तक हेलमेट, टोपी या टाइट कपड़े पहनने से पसीना फंसा रहे तो समस्या बढ़ सकती है। ऐसे में त्वचा को ठंडा और सूखा रखना जरूरी होता है।

फंगल फॉलिकुलाइटिस भी हो सकता है

चेहरे पर एक जैसे आकार के बहुत सारे छोटे बंप्स खासकर माथे, हेयरलाइन या गालों पर दिखाई दें और उनमें खुजली भी हो तो यह फंगल फॉलिकुलाइटिस हो सकता है। इसे आम बोलचाल में कई लोग ‘फंगल एक्ने’ भी कहते हैं, हालांकि यह सामान्य मुंहासों से अलग स्थिति होती है।

इसमें गलत एंटी-एक्ने प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से ज्यादा फायदा नहीं मिलता। ऐसी स्थिति में त्वचा रोग विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर रहता है।

हार्मोनल बदलाव भी जिम्मेदार

हार्मोनल बदलाव के कारण भी चेहरे पर दाने निकल सकते हैं। किशोरावस्था, मासिक धर्म के आसपास, गर्भावस्था या अन्य हार्मोनल बदलाव के दौरान त्वचा में तेल का उत्पादन बढ़ सकता है। इससे खासतौर पर ठुड्डी, जबड़े और चेहरे के निचले हिस्से में पिंपल्स दिखाई दे सकते हैं।

अगर दाने बार-बार उसी जगह निकल रहे हैं या बहुत दर्दनाक हैं तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी हो सकता है।

मिलिया को भी लोग समझ लेते हैं पिंपल

आंखों के आसपास, गाल या नाक के पास छोटे सफेद मोती जैसे दाने दिखाई दें तो ये मिलिया हो सकते हैं। मिलिया छोटे केराटिन से भरे सिस्ट होते हैं। इनमें आमतौर पर दर्द या सूजन नहीं होती।

इन्हें पिंपल की तरह दबाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। ऐसा करने से त्वचा को चोट, निशान या संक्रमण हो सकता है।

गलत स्किन केयर रूटीन भी बन सकती है वजह

बहुत ज्यादा फेसवॉश इस्तेमाल करना, बार-बार स्क्रब करना, एक साथ कई एक्टिव सीरम लगाना या बिना जरूरत के एक्सफोलिएशन करना त्वचा की प्राकृतिक बैरियर को कमजोर कर सकता है। इससे चेहरे पर लालिमा, जलन और छोटे बंप्स दिखाई देने लगते हैं।

अगर आप एक साथ सैलिसिलिक एसिड, रेटिनॉल, ग्लाइकोलिक एसिड और दूसरे स्ट्रॉन्ग एक्टिव इस्तेमाल कर रहे हैं तो त्वचा में ओवर-एक्सफोलिएशन हो सकता है। ऐसे में स्किन केयर को कुछ समय के लिए सरल रखना बेहतर होता है।

मेकअप और गंदे ब्रश का भी असर

मेकअप ब्रश, ब्यूटी ब्लेंडर और फोन स्क्रीन को साफ न रखने से भी बैक्टीरिया और गंदगी त्वचा तक पहुंच सकती है। इससे ब्रेकआउट की संभावना बढ़ सकती है।मेकअप लगाकर सो जाना भी पोर्स बंद करने का बड़ा कारण बन सकता है। इसलिए रात में चेहरे से मेकअप अच्छी तरह साफ करना जरूरी है।

डाइट और तनाव का भी पड़ सकता है असर

हर व्यक्ति में खाने का प्रभाव अलग होता है, लेकिन कुछ लोगों में हाई-ग्लाइसेमिक फूड, ज्यादा शुगर या कुछ डेयरी प्रोडक्ट्स मुंहासों को प्रभावित कर सकते हैं। इसी तरह लंबे समय तक तनाव भी हार्मोनल बदलाव और सूजन को प्रभावित कर सकता है।हालांकि सिर्फ खाने को ही दानों की वजह मान लेना सही नहीं है। अगर समस्या लगातार बनी रहे तो त्वचा विशेषज्ञ से कारण समझना बेहतर होता है।

चेहरे पर दाने हों तो क्या करें?

सबसे पहले चेहरे को बार-बार छूने और दानों को फोड़ने से बचें। हल्का फेसवॉश इस्तेमाल करें और जरूरत से ज्यादा स्क्रबिंग न करें। नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन चुनना उपयोगी हो सकता है।अगर कोई नया प्रोडक्ट लगाने के बाद दाने निकले हैं तो उसे कुछ समय के लिए बंद कर दें। एक साथ कई नए प्रोडक्ट शुरू करने से बचें, क्योंकि इससे यह समझना मुश्किल हो जाता है कि समस्या किस वजह से हुई।

कब डॉक्टर को दिखाना चाहिए?

अगर चेहरे पर दाने तेजी से बढ़ रहे हों, उनमें दर्द या तेज खुजली हो, पस बन रही हो, निशान पड़ने लगे हों या कई हफ्तों तक ठीक न हों तो त्वचा रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। आंखों या होंठों के आसपास सूजन, सांस लेने में परेशानी या गंभीर एलर्जी जैसे लक्षण हों तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

कुल मिलाकर चेहरे पर छोटे-छोटे दाने निकलना हमेशा पिंपल्स का संकेत नहीं होता। बंद पोर्स, एलर्जी, गर्मी, मिलिया, फॉलिकुलाइटिस, हार्मोनल बदलाव या गलत स्किन केयर रूटीन भी इसकी वजह हो सकते हैं। सही कारण पहचानना ही सही देखभाल की पहली सीढ़ी है। बिना वजह अलग-अलग क्रीम और घरेलू नुस्खे आजमाने के बजाय त्वचा के लक्षणों को समझें और जरूरत पड़ने पर विशेषज्ञ की सलाह लें।