लाइफस्टाइल: लौकी को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसमें मौजूद पोषक तत्व आपको कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं, लेकिन आप चमकती त्वचा के लिए भी लौकी का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें विटामिन बी, सी और अन्य पोषक तत्व मौजूद होते हैं। तो आइए जानते हैं लौकी त्वचा के लिए कैसे फायदेमंद है।
त्वचा के लिए फायदेमंद है लौकी
आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखता है
लौकी में पानी की मात्रा 90 प्रतिशत से अधिक होती है। पानी से भरपूर यह सब्जी आपके शरीर और त्वचा को हाइड्रेट रखने का काम करती है।
मुँहासों को कम करने में सहायक
लौकी आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद कर सकती है जिससे आपको मुंहासों की समस्या से राहत मिल सकती है। पाचन में सुधार और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है।
एंटी-एजिंग प्रभाव को रोकें
लौकी में विटामिन सी होता है, जो झुर्रियों को कम करने में मदद कर सकता है। इसमें जिंक जैसे पोषक तत्व भी होते हैं, जो त्वचा को लंबे समय तक जवां बनाए रखते हैं।
चेहरे को प्राकृतिक चमक दें
लौकी में मौजूद विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा को चमकदार बनाते हैं। इसके लिए आप रोजाना लौकी का जूस पी सकते हैं.
त्वचा को आराम देता है
लौकी की तासीर ठंडी होती है और यह क्षारीय प्रकृति की होती है। जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकता है. आप लौकी से बना फेशियल पैक अपने चेहरे पर लगा सकते हैं।
