Kareena Kapoor Yoga Asana: करीना कपूर रोजाना करती हैं ये योगासन, पाएं परफेक्ट फिगर के साथ ग्लोइंग स्किन

Kareena Kapoor Yoga Asana: बॉलीवुड की मशहूर सुपरस्टार करीना कपूर अपनी ब्यूटी, फैशन और हेल्थ के लिए मशहूर हैं. उनकी पर्फेक्ट बॉडी और फिगर के पीछे कुछ खास योगासन हैं, जो उनकी बॉडी को लीन बनाए हुए हैं|

करीना कपूर की फिटनेस

करीना कपूर दो बच्चों की मां बनने के बावजूद आज भी उतनी ही फिट और फैशनेबल हैं. वह अपनी स्किन और बॉडी को फिट रखने के लिए ये 5 योगासन जरूर करती हैं. इससे उनकी बॉडी लीन और स्किन ग्लोइंग बनती है. वर्कआउट के साथ साथ करीना अपने रूटीन में इन योगासनों को शामिल करके अपने शरीर को लचीला बनाती हैं. आइए जानते हैं उनके स्पेशल कुछ खास योगासन|

सेतुबंधासन

करीना अपने योगा रूटीन में इस आसन को शामिल किए हुए हैं. इस आसन में शरीर को वार्म-अप किया जाता है, जिससे ब्लड फ्लो और स्फूर्ति आ सके|

मार्जरियासन

करीना अपनी बॉडी के शेप को मेनटेन करने के लिए इस मुद्रा को जरूर करती हैं. इन्होंने यह मुद्रा प्रेग्नेंसी के दौरान भी की है|

वृक्षासन

करीना कपूर अपने शरीर को बैलेंस करने के लिए इस आसन को जरूर करती हैं. इससे थुलथुली बॉडी टोन्ड हो सकती है. इसके अलावा यह आपके ओवर-ऑल बॉडी बैलेंसिंग के लिए बढ़िया पोज है|

ताड़ासन

करीना कपूर ताड़ासन जरूर करती हैं. इससे उनका पोस्चर ठीक होता है. साथ ही हड्डियों का कॉर्डिनेशन भी बेहतर रूप से हो पाता है|