अगर आपके शरीर में ये लक्षण दिखते हैं तो आपका Blood Circulation खराब
Lifestyle जीवनशैली: हमारे शरीर के अंग लगातार खून सर्कुलेट करते रहते हैं। जब खून का सर्कुलेशन सही होता है, तभी शरीर के अंग अपना काम ठीक से कर पाते हैं। तभी शरीर स्वस्थ रहता है। जब खून का सर्कुलेशन कमजोर होता है, तो शरीर में साफ संकेत दिखाई देते हैं। जब खून का सर्कुलेशन कमजोर होता है, तो ऑक्सीजन वाला खून शरीर के अंगों तक पहुंचने में दिक्कत होती है। इस वजह से शरीर में कई लक्षण दिखाई देते हैं। इन लक्षणों को जल्दी पहचानना बहुत ज़रूरी है। साथ ही, इन लक्षणों को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। अगर ये लक्षण लंबे समय तक दिखें, तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और सही इलाज करवाना चाहिए। आइए अब उन कुछ लक्षणों के बारे में जानते हैं जो शरीर में तब दिखते हैं जब खून का सर्कुलेशन कमजोर होता है।
सूजे हुए पैर और हाथ..
जब धमनियां सिकुड़ जाती हैं, तो अंगों तक ऑक्सीजन की सप्लाई कम हो जाती है। इससे हाथों, पैरों और उंगलियों में लगातार झुनझुनी होती है। ऐसा लगता है जैसे सुई और पिन चुभ रही हों। इसका मतलब है कि नसों को पर्याप्त खून का बहाव नहीं मिल रहा है। आमतौर पर, जब हम अपने पैरों और हाथों को लंबे समय तक बिना हिलाए रखते हैं, तो ऐंठन होती है और फिर तुरंत ठीक हो जाती है। लेकिन जब खून का सर्कुलेशन खराब होता है, तो ऐंठन ज़्यादा देर तक रहती है। जब खून का सर्कुलेशन खराब होता है, तो शरीर के दूर के हिस्सों में खून की सप्लाई ठीक से नहीं होती है। नतीजतन, पैर की उंगलियों, हाथों और उंगलियों में पर्याप्त गर्मी पैदा नहीं होती और वे हमेशा ठंडे रहते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि सिकुड़ी हुई धमनियां कम गर्म खून सप्लाई करती हैं। सही खून के सर्कुलेशन की कमी के कारण, ऑक्सीजन की सप्लाई कम हो जाती है। इससे उंगलियां, नाखून और त्वचा नीली या बैंगनी दिखाई देती है। मेडिकल भाषा में इसे सायनोसिस कहते हैं। नीले नाखूनों और त्वचा को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। अगर ऐसे लक्षण दिखें तो तुरंत मेडिकल मदद लेना ज़रूरी है।
पैर की मांसपेशियों में दर्द..
चलते समय पैर की मांसपेशियों में दर्द होता है। आराम करने के बाद वे सामान्य हो जाती हैं। इसे क्लॉडिकेशन कहते हैं। बहुत से लोग सोचते हैं कि यह उम्र बढ़ने के कारण होता है। लेकिन यह नहीं मान लेना चाहिए कि यह सभी मामलों में उम्र बढ़ने के कारण होता है। सिकुड़ी हुई खून की नसें पैर की मांसपेशियों तक ऑक्सीजन की सप्लाई कम कर देती हैं। इससे पैर की मांसपेशियों में दर्द होता है। खराब खून की सप्लाई के कारण, पैर के नाखून कमज़ोर हो जाते हैं। वे धीरे-धीरे बढ़ते हैं। साथ ही, पैरों के बाल भी झड़ जाते हैं। नाखूनों और बालों के लिए लगातार खून की सप्लाई बहुत ज़रूरी है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की कमी के कारण नाखून और बाल कमज़ोर हो जाते हैं। कभी-कभी ये लक्षण गंभीर बीमारी का कारण बन सकते हैं। अगर ऐसे लक्षण एक हफ़्ते से ज़्यादा समय तक दिखें, तो इसे नज़रअंदाज़ किए बिना तुरंत मेडिकल मदद लेना बहुत ज़रूरी है।
