Healthy and Tasty मोरिंगा पराठा रेसिपी सिर्फ 5 आसान स्टेप्स में बनाएं ये भारतीय डिश
Moringa Paratha Recipe : मोरिंगा को कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए जाना जाता है। आइए मोरिंगा पराठा रेसिपी पर एक नज़र डालें ताकि आप इसे अपने आहार में शामिल कर सकें।
ओलीफ़ेरा पौधे से प्राप्त होने वाला मोरिंगा, चमत्कारी पौधे के रूप में भी जाना जाता है और इसके अच्छे कारण भी हैं! यह अपने अद्भुत स्वास्थ्य लाभों के लिए अत्यधिक पूजनीय है, जिसमें घाव भरना, रक्त शर्करा का प्रबंधन, रक्तचाप कम करना, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना और बहुत कुछ शामिल है। यह आपके दैनिक आहार में मोरिंगा को शामिल करता है, इसे एक स्वस्थ और स्वादिष्ट पराठे के रूप में खाना सबसे अच्छा विकल्प है। यहाँ साबुत गेहूँ के आटे और भारतीय मसालों का उपयोग करके मोरिंगा पराठा बनाने की एक आसान रेसिपी दी गई है।
मोरिंगा पराठा रेसिपी रेसिपी कार्ड
मोरिंगा को कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए जाना जाता है। आइए मोरिंगा पराठा रेसिपी पर एक नज़र डालें ताकि आप इसे अपने आहार में शामिल कर सकें।
उसकी जिंदगीउसकी जिंदगीउसकी जिंदगीउसकी जिंदगी
कुल समय:
45 मिनट
तैयारी का समय:
25 मिनट
खाना पकाने का समय:
15 मिनट
सर्विंग:
4
खाना पकाने का स्तर:
उच्च
कोर्स:
मुख्य कोर्स
कैलोरी:
25
व्यंजन:
भारतीय
लेखक:
अपर्णा शर्मा
सामग्री
3 कप मोरिंगा पावर लीव्स (ड्रमस्टिक लीव्स)
4 कप अपनी पसंद का आटा (मल्टीग्रेन)
ज्वार
साबुत गेहूं)
1 बड़ा चम्मच अदरक (बारीक कटा हुआ)
1 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर
1/2 बड़ा चम्मच मिर्च पाउडर
1 छोटा चम्मच अजवाइन (कैरम सीड)
स्वादानुसार नमक
खाना पकाने के लिए तेल
चरण
चरण 1:
मोरिंगा के पत्तों को इकट्ठा करें और उन्हें बारीक काट लें।
चरण 2:
एक कटोरे में आटा, पत्ते और मसाले डालें। इसका इस्तेमाल आटा गूंथने के लिए करें।
चरण 3:
बराबर आकार की बॉल्स में बांट लें। तवा गरम करें और पराठे बनाएं।
चरण 4:
चटनी या दही के साथ परोसें
