Coffee माइग्रेन के दर्द के लिए असरदार

Lifestyle लाइफस्टाइल. यह एक पुराना सवाल है - क्या Migraine के दर्द के लिए कॉफी अच्छी है या हानिकारक? माइग्रेन - एक प्रकार का सिरदर्द - आमतौर पर मतली, उल्टी और प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता के साथ होता है। ज़्यादातर लोगों के लिए, माइग्रेन सिर के एक तरफ़ धड़कते हुए दर्द के रूप में महसूस होता है। माइग्रेन का दर्द कभी-कभी हार्मोनल उतार-चढ़ाव, तनाव और कुछ खाद्य पदार्थों के कारण होता है। कुछ दवाओं के साथ, माइग्रेन के दर्द को नियंत्रित किया जा सकता है। माइग्रेन के दर्द को नियंत्रित करने के लिए कॉफी पीना कई लोगों द्वारा इस्तेमाल किया जाने वाला एक तरीका है - हालाँकि, यह दर्द को ठीक करने का एक निर्धारित तरीका नहीं है। एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, डॉ शीतल गोयल, न्यूरोलॉजिस्ट, वॉकहार्ट हॉस्पिटल्स, मुंबई सेंट्रल ने कहा, "कॉफी पीना माइग्रेन के सिरदर्द के लिए एक मानक उपचार विकल्प नहीं है।

कुछ मामलों में, कॉफी पीने से माइग्रेन का सिरदर्द शुरू हो सकता है। कैफीन का कभी-कभार सेवन माइग्रेन के सिरदर्द से थोड़े समय के लिए, मामूली राहत प्रदान कर सकता है। हालाँकि, रोज़ाना या लगभग रोज़ाना सेवन करने से कैफीन युक्त कॉफी के प्रति सहनशीलता विकसित होती है और माइग्रेन में कोई लाभ नहीं देखा जाता है।" इस पर प्रकाश डालते हुए, डॉ. शीतल गोयल ने कहा, "एडेनोसिन का उच्च स्तर, जो एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला मस्तिष्क पदार्थ है, माइग्रेन को ट्रिगर करता है। एडेनोसिन कई प्रभाव पैदा कर सकता है जिसमें मस्तिष्क की कम विद्युत action ,रक्त वाहिकाओं का अस्थायी रूप से चौड़ा होना और नींद और गति के कुछ पहलुओं पर नियंत्रण शामिल है। एडेनोसिन कुछ मस्तिष्क कोशिकाओं की सतहों पर विशिष्ट रिसेप्टर अणुओं से चिपक कर कार्य करता है। कैफीन इन रिसेप्टर्स की क्रिया को अवरुद्ध कर सकता है, और इस तरह, एडेनोसिन के प्रभावों को रोक सकता है। इस प्रकार, कैफीन कुछ रोगियों में तीव्र एंटी-माइग्रेन और दर्द से राहत देता है।" कॉफी का नियमित स्वस्थ सेवन क्या है? डॉ. शीतल गोयल ने टिप्पणी की, "कॉफी जैसे कैफीन उत्पादों को प्रति सप्ताह दो दिन से अधिक नहीं लेना चाहिए, यदि विशेष रूप से पुराने माइग्रेन वाले रोगियों के लिए।" उन्होंने आगे बताया कि बहुत अधिक कैफीन का सेवन दवा के अत्यधिक उपयोग से होने वाले सिरदर्द का कारण बन सकता है। इसलिए, कैफीन का सेवन संयमित रूप से किया जाना चाहिए - प्रति सप्ताह दो बार से अधिक नहीं।