Bael juice: बुखार और लू से कई लोगों के बीमार पड़ने की खबरें आ रही हैं. ऐसे में इस गर्मी में कई ड्रिंक्स को हेल्दी मानकर पिया जा रहा है, जिनमें सेब का जूस भी शामिल है। अंगूर एक ऐसा फल है जिसके सैकड़ों फायदे हैं। बेल फल को बिल्वा भी कहा जाता है और यह मूल रूप से भारत में उगाया जाता है। यह फल पेट की गर्मी के लिए रामबाण इलाज है। आप इसका जूस पीकर अपने पेट को ठंडक पहुंचा सकते हैं. क्रैब सेब में विटामिन सी, प्रोटीन, कैल्शियम, फॉस्फोरस, फाइबर, आयरन, टैनिन और एंटीऑक्सीडेंट जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जिनके कई सकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव होते हैं। पौष्टिक रस का आनंद लेने के लिए आप इसे तोड़कर और फिर गूदा निचोड़कर पी सकते हैं। आज इस कड़ी में हम आपको बताएंगे कि सेब का जूस आपकी सेहत को कैसे फायदा पहुंचा सकता है। हमें बताइए...
आंतें खुली होती हैं.
जब पाचन खराब हो जाता है, तो आंतों का संकुचन कम हो जाता है, जिससे कब्ज हो जाता है। गर्मियों में डिहाइड्रेशन इस समस्या को और भी बदतर बना सकता है। लेकिन बिल्व रस आंतों को आराम देता है, पानी की पूर्ति करता है और संकुचन को सामान्य करने में मदद करता है।
शीतलता देता है
सेब के रस में शहद मिलाकर पीने से एसिडिटी कम हो जाती है। अगर आपके मुंह में छाले हैं तो भी इसका सेवन फायदेमंद है। गर्मियों के लिए ये एक बेहतरीन ड्रिंक है. एक तरफ यह लू से बचाता है तो दूसरी तरफ शरीर को अंदर से ठंडक देता है।
हृदय रोगों के लिए उपयोगी
हृदय रोगों के लिए बेल बहुत उपयोगी है। पके केकड़े के सेब के रस में थोड़ा घी मिलाएं। दिल के दौरे और स्ट्रोक जैसी हृदय रोगों से बचाव के लिए इस मिश्रण को अपने दैनिक आहार में शामिल करें। इसका सेवन आपके दिल को स्ट्रोक और दिल के दौरे से काफी हद तक बचाएगा। बीज के अलावा, सेब भी रक्त शर्करा के स्तर को 50% से अधिक कम कर सकता है।
Suvarn Bariha
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