Health: अगर आप ऐसी दुर्घटना की कल्पना करें जिसमें किसी व्यक्ति की आंतें उसके शरीर से बाहर निकल जाएं, तो आप किसी तरह की भयानक चाकूबाजी या भयानक कार दुर्घटना की कल्पना कर सकते हैं। आप शायद कभी नहीं सोचेंगे कि छींक जैसी सामान्य और हानिरहित चीज इस तरह की भयानक चोट का कारण बन सकती है - लेकिन इस महीने की शुरुआत में Florida के एक व्यक्ति के साथ ऐसा ही हुआ। उस व्यक्ति की हाल ही में पेट की सर्जरी हुई थी और वह घाव के फटने से पीड़ित था - जहां उसका सर्जरी का निशान ठीक से ठीक नहीं हो रहा था। नाश्ता करते समय, उस व्यक्ति ने पहले छींकी, फिर खांसना शुरू कर दिया। उसने अपने पेट के निचले हिस्से में दर्द और गीलापन महसूस किया - लेकिन बाद में पता चला कि उसके घाव से आंत के कई लूप फट गए थे। उस व्यक्ति को आपातकालीन सर्जरी के लिए अस्पताल ले जाया गया, जहां उसकी आंतें उसके पेट में वापस आ गईं।
छींकना आम तौर पर एक सुरक्षात्मक तंत्र है जो संभावित रूप से हानिकारक चीजों - जैसे धूल, बैक्टीरिया और वायरस - को हमारे श्वसन तंत्र से दूर रखता है। इस प्रक्रिया को मस्तिष्क के मज्जा में तथाकथित "छींकने के केंद्र" द्वारा नियंत्रित किया जाता है (जो सांस लेने सहित स्वायत्त कार्यों को नियंत्रित करता है)। यह नाक और वायुमार्ग की परत में उत्तेजक पदार्थों की उपस्थिति से सक्रिय होता है, जो केंद्र में आवेग भेजते हैं। प्रतिक्रिया आपकी आंखें, गला और मुंह बंद करना है जबकि आपकी छाती की मांसपेशियां सिकुड़ती हैं - आपके फेफड़ों को संकुचित करती हैं और आपके श्वसन तंत्र से हवा को बाहर निकालती हैं। यह प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने वाले किसी भी पदार्थ को आपके सिस्टम से एक प्रभावशाली गति से "बाहर" धकेलता है - कुछ मामलों में 15.9 मीटर/सेकंड (35 मील प्रति घंटे) तक। लेकिन एक अच्छी छींक के लाभों के बावजूद, यह कभी-कभी चोट लगने के अधिक जोखिम के साथ आ सकती है, जितना कि कई लोग सोच सकते हैं।
उदाहरण के लिए, हिंसक छींकने से फेफड़े पसलियों के बीच इंटरकोस्टल मांसपेशियों के माध्यम से हर्निया हो सकते हैं - आमतौर पर कमजोरी के बिंदु पर। यह आमतौर पर रुग्ण मोटापे, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज, मधुमेह या धूम्रपान का परिणाम होता है। छींकने से फेफड़ों के नाजुक ऊतकों के फटने के मामले भी सामने आए हैं। ऐसा तब होता है जब फेफड़ों में गहराई से उच्च दबाव वाली हवा छाती और फेफड़ों के बीच की जगह में चली जाती है, जिससे यह हवा छाती के एक या दोनों तरफ फेफड़ों को दबा देती है। फेफड़े ही एकमात्र ऐसी चीज नहीं है जो फट सकती है। छींकने से लोगों के मस्तिष्क की नाजुक परत फटने की रिपोर्टें हैं - जिससे सबराच्नॉइड रक्तस्राव (एक प्रकार का स्ट्रोक) होता है जो अगर तुरंत निदान और उपचार न किया जाए तो घातक हो सकता है। भले ही आप इस नाजुक परत को न फाड़ें, फिर भी छींक मस्तिष्क को प्रभावित कर सकती है - छींकने के बाद लोगों के शरीर के एक तरफ कमजोरी या दृश्य गड़बड़ी होने की रिपोर्टें हैं। छींकने से रक्तचाप बढ़ता है जो रक्त वाहिकाओं को अन्य गंभीर चोटों का कारण बन सकता है।
छींकने से महाधमनी विच्छेदन के मामले हैं, जहां छींक का बल महाधमनी (शरीर के चारों ओर ऑक्सीजन युक्त रक्त ले जाने वाली प्रमुख धमनी) की परतों को फाड़ देता है और परतों के बीच रक्त को फटने का कारण बनता है। यदि इसका उपचार न किया जाए, तो 48 घंटों के भीतर 50% मृत्यु दर होती है। छींकते समय पीठ में चोट लगना आम बात है, लेकिन यह एकमात्र मस्कुलोस्केलेटल चोट नहीं है जो हो सकती है। छींकने से लोगों की आंख के आसपास की हड्डियों में फ्रैक्चर होने के मामले सामने आए हैं। इस तरह का फ्रैक्चर, जिसे Blow-out fracture कहा जाता है, आमतौर पर कुंद बल आघात के कारण होता है - अक्सर गोल्फ, टेनिस या बेसबॉल से आंख में। छींकने के कारण बढ़े हुए दबाव के कारण शरीर से तरल पदार्थ निकल सकता है, खासकर मूत्राशय से मूत्र। यह आमतौर पर कमजोर पेल्विक फ्लोर मांसपेशियों वाले लोगों में देखा जाता है - आमतौर पर गर्भावस्था, प्रसव, मोटापा, रजोनिवृत्ति और शारीरिक आघात या तंत्रिका क्षति के कारण होता है।
इसे रोककर न रखें- छींक से होने वाली सभी संभावित चोटों को देखते हुए, आप सोच सकते हैं कि इसे रोककर रखना बेहतर है। लेकिन ऐसा करना भी सुरक्षित नहीं है। 2023 में, एक स्कॉटिश व्यक्ति ने अपना मुंह बंद करके और अपनी नाक को पकड़कर छींक को रोके रखा। इसके परिणामस्वरूप उसकी सांस की नली फट गई। अपने वायुमार्ग को बंद करके, इसने छींक से उत्पन्न दबाव को श्वसन प्रणाली के अंदर बनने दिया - जो कभी-कभी श्वसन प्रणाली में सामान्य रूप से देखे जाने वाले दबाव से 20 गुना अधिक हो सकता है। लेकिन इस ऊर्जा को कहीं जाना है, इसलिए आमतौर पर ऊतकों द्वारा अवशोषित किया जाता है। दूसरों ने छींक को रोकने के कारण अपने चेहरे की हड्डियों को फ्रैक्चर किया है, अपने स्वरयंत्र (आवाज बॉक्स) को क्षतिग्रस्त किया है और अपने सीने में ऊतकों को फाड़ दिया है जो फेफड़ों की रक्षा करते हैं। शुक्र है, एक ऐसी चोट है जो छींक के कारण नहीं हो सकती। क्या आपको कभी बताया गया है कि अगर आप अपनी आँखें खुली रखकर छींकते हैं, तो इससे आँखें बाहर निकल जाएँगी? शुक्र है, यह सिर्फ़ एक झूठी कहानी है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि आपकी आँखें मांसपेशियों और एक तंत्रिका द्वारा स्थिर रहती हैं जो इसे स्थिर रखती हैं। यह तो बताने की ज़रूरत नहीं है कि हमारे श्वसन तंत्र में वायुमार्ग का आपकी आँखों या आँखों के सॉकेट से कोई संबंध नहीं है। हमारा शरीर छींकने के लिए अच्छी तरह से अनुकूलित है, इसलिए आपको शायद किसी भी चोट के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि इनमें से कई नुकसान बहुत ही दुर्लभ परिस्थितियों में होते हैं। हालाँकि अगर आप डोना ग्रिफ़िथ (जिनकी छींक का दौरा सबसे लंबे समय तक दर्ज किया गया है, जो 976 दिनों तक नाक साफ़ करने तक रहता है) या यी यांग (जिनकी छींक का रिकॉर्ड सबसे तेज़ है, 176 डेसिबल, जो रॉकेट के उड़ान भरने के बराबर है) जैसे व्यक्ति हैं, तो आपको नुकसान का ज़्यादा जोखिम हो सकता है।
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