GMC Srinagar ने हार्ट इमरजेंसी के बढ़ते मामलों के बीच सर्दियों में हार्ट हेल्थ एडवाइजरी जारी की

Srinagar श्रीनगर: कश्मीर में तेज़ सर्दी की वजह से, गवर्नमेंट मेडिकल कॉलेज (GMC) श्रीनगर के कार्डियोलॉजी डिपार्टमेंट ने एक अर्जेंट पब्लिक हेल्थ एडवाइज़री जारी की है, जिसमें लोगों को ठंड के मौसम में दिल से जुड़ी इमरजेंसी में होने वाली बढ़ोतरी के बारे में आगाह किया गया है। डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि मेडिकल मदद लेने में देरी जानलेवा साबित हो सकती है, और इस बात पर ज़ोर दिया है कि समय पर देखभाल और सावधानी बरतने से सर्दियों से जुड़ी कई दिल की बीमारियों को रोका जा सकता है। एडवाइज़री में, GMC श्रीनगर के कार्डियक स्पेशलिस्ट ने बताया कि बहुत ज़्यादा ठंड इंसान के दिल पर ज़्यादा दबाव डालती है, खासकर कमज़ोर तबके के लोगों पर। एडवाइज़री में साफ़ तौर पर कहा गया है, “समय पर मेडिकल मदद से जान बचती है। लक्षणों के खत्म होने का इंतज़ार करने के ऐसे नतीजे हो सकते हैं जिन्हें ठीक नहीं किया जा सकता,” और लोगों से हल्के चेतावनी के संकेतों को भी नज़रअंदाज़ न करने की अपील की गई है।

सर्दियों में दिल का खतरा क्यों बढ़ता है

मेडिकल एक्सपर्ट्स ने बताया कि कम तापमान के संपर्क में आने से खून की नसें सिकुड़ जाती हैं, जो शरीर की गर्मी बचाने के लिए एक नैचुरल रिएक्शन है। हालांकि, खून की नसें सिकुड़ने से ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है और दिल को सही ब्लड फ्लो बनाए रखने के लिए ज़्यादा ज़ोर से पंप करना पड़ता है। सर्दियों के महीनों में ऐसे शारीरिक बदलावों से हार्ट अटैक, स्ट्रोक और दूसरी कार्डियोवैस्कुलर इमरजेंसी का खतरा काफी बढ़ जाता है। दुनिया भर में हुई स्टडीज़ से पता चला है कि ठंडे मौसम में दिल की बीमारियां ज़्यादा होती हैं, और कश्मीर भी इससे अलग नहीं है। GMC श्रीनगर के डॉक्टरों ने कहा कि हर सर्दियों में, अस्पतालों में इमरजेंसी में कार्डियक अटेंडेंस में तेज़ी से बढ़ोतरी होती है, जिनमें से कई देरी से रिपोर्ट करने और जानकारी की कमी से जुड़े होते हैं।

सबसे ज़्यादा खतरा किसे है?

एडवाइजरी में कई हाई-रिस्क ग्रुप्स की पहचान की गई है, जिन्हें सर्दियों में ज़्यादा सावधान रहने की ज़रूरत है: जिन लोगों को पहले दिल की बीमारी रही हो या जिन्हें पहले हार्ट अटैक या स्ट्रोक आ चुका हो हाइपरटेंशन, डायबिटीज़ या किडनी की बीमारी जैसी पुरानी बीमारियों से जूझ रहे मरीज़ बुज़ुर्ग और स्मोकिंग की आदत वाले लोग जो लोग अचानक फिजिकल एक्टिविटी बढ़ा देते हैं, खासकर सुबह-सुबह ठंड में, जैसे तेज़ चलना या बिना सही वार्म-अप के ज़्यादा मेहनत वाला काम करना डॉक्टरों ने कहा कि ऐसे लोगों के लिए, छोटी सी लापरवाही भी दिल की गंभीर दिक्कतें पैदा कर सकती है। बचाव के ज़रूरी उपाय

दिल से जुड़ी इमरजेंसी का खतरा कम करने के लिए, कार्डियोलॉजी डिपार्टमेंट ने बचाव के कई प्रैक्टिकल कदम उठाने की सलाह दी है: हर समय गर्म कपड़े पहनें, खास तौर पर छाती, सिर, हाथ और पैरों को बचाने पर ध्यान दें बहुत ज़्यादा ठंड में जाने से बचें, खासकर सुबह के समय दिल और ब्लड प्रेशर की सभी बताई गई दवाएं सख्ती से लें, डोज़ छोड़े बिना

ब्लड प्रेशर रेगुलर मॉनिटर करें, क्योंकि सर्दियों में रीडिंग अक्सर बढ़ जाती है हल्की-फुल्की फिजिकल एक्टिविटी करें और ठंड में अचानक या ज़्यादा मेहनत करने से बचें खांसी, फ्लू या निमोनिया जैसे सांस के इन्फेक्शन के लिए तुरंत मेडिकल इलाज लें, जिससे दिल से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं चेतावनी के संकेत जिन पर तुरंत मेडिकल मदद की ज़रूरत होती है एडवाइजरी में लोगों से ज़ोर देकर कहा गया है कि वे उन लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें जो गंभीर दिल या न्यूरोलॉजिकल इमरजेंसी का संकेत दे सकते हैं। अगर इनमें से कुछ भी हो तो तुरंत मेडिकल मदद लेनी चाहिए:

सीने में दर्द, दबाव या बेचैनी अचानक सांस लेने में तकलीफ बहुत ज़्यादा पसीना आना, चक्कर आना या बिना वजह थकान धड़कन बढ़ना, बेहोशी या बेहोशी के करीब आना अचानक कमजोरी, बोलने में लड़खड़ाना या चेहरा लटकना, जो स्ट्रोक का संकेत हो सकता है डॉक्टरों ने ज़ोर देकर कहा कि इन लक्षणों को नज़रअंदाज़ करने या उनके अपने आप ठीक होने का इंतज़ार करने से हमेशा के लिए नुकसान हो सकता है या जान जा सकती है।

पब्लिक एडवाइज़री और तैयारी

जिन लोगों को दिल की कोई बीमारी है, उन्हें सलाह दी गई है कि वे इमरजेंसी कॉन्टैक्ट नंबर आसानी से उपलब्ध रखें और ज़रूरत पड़ने पर सबसे पास की कार्डियक केयर सुविधा तक जल्दी पहुंचें। परिवार के सदस्यों और देखभाल करने वालों से भी सतर्क रहने की अपील की गई, खासकर अकेले रहने वाले बुज़ुर्ग मरीज़ों के लिए। एडवाइज़री में कहा गया, "सर्दियों से जुड़ी ज़्यादातर कार्डियक इमरजेंसी को जागरूकता, दवा का सख्ती से पालन, लाइफस्टाइल में सावधानी और जल्दी मेडिकल मदद से रोका जा सकता है," और कहा कि कड़ाके की ठंड के महीनों में जान बचाने में कम्युनिटी की जागरूकता बहुत ज़रूरी भूमिका निभाती है।