सर्दियों का मौसम एक तरफ आपको झुलसने वाली गर्मी से छुटकारा तो देता है, लेकिन साथ ही लाता है कई सीज़नल बीमारियां। लेकिन आपको फिक्र करने की ज़रूरत नहीं है अगर आप इनसे छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपायों के बारे में जानती हैं। हर भारतीय घर में मौजूद सबसे अच्छे उपचारों में से एक हल्दी है। हल्दी अपने औषधीय गुणों के कारण भारतीय पारंपरिक चिकित्सा का हिस्सा है। यह एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है और इसमें सूजन-रोधी गुण भी होते हैं। हल्दी सामान्य सर्दी, साइनस, दर्दनाक जोड़ों और अपच को ठीक करने में मदद करती है। यह गले में ख़राश और बैक्टीरियल संक्रमण से भी राहत देती है, जो सर्दियों के दौरान आम है।
अगर आपको दूध पसंद है, तो सर्दी में हल्दी दूध का मज़ा ले सकते हैं। यह ड्रिंक न सिर्फ स्वाद में मज़ेदार होती है, बल्कि सेहत को भी फायदा पहुंचाती है। इसके लिए आप नारियल के दूध का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। हल्दी के अलावा आप इसमें जायफल, शहद और दालचीनी भी मिला सकते हैं। इससे न सिर्फ ड्रिंक मज़ेदार बनेगा बल्कि आपकी इम्यूनिटी भी बूस्ट होगी औरआप बीमार पड़ने से बचेंगे।